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吳娟瑜老師成長營

無罰型的人挺折磨人 – 吳娟瑜

 

「無罰型」的人,在「情緒勒索」的領域裡算是比較不具明顯的殺傷力,但是後座力很強,因為他們不會立刻讓當事人感到有什麼不妥,然而,相處時的壓力開始要出現了。

大家最常見到好友之間相約,海派的人見到遲到的當事人總是說:「來了就好,沒關係。」,但事後,海派的人會向另外的朋友抱怨:「這個人總是遲到,隨時都有理由。」

等到這種不滿的言詞傳到當事人耳中,那種被羞辱、被貶抑的感覺很不好受,因為,當面直說吧!大家關係挺好,是可以Open talk的兄弟情,姊妹淘,何不一次搞定,非得要背後來「細說從前嗎?」

自我壓抑深的無罰型

無罰型的人通常自我壓抑很深,可能從小經歷了家族人員沈默的互動,不擅長把喜怒哀懼自然的呈現;抑或是把真正的情緒武裝防衛起來,進到淡然、冷漠的反應,因此,在同事、朋友之間不見真正的感覺,也讓旁人疏忽了第一時間去探究心意如何。

一人默默承擔,對嗎?

手足之間,為了誰來照顧年老體弱的父母,常起爭執;有的因為工作忙碌、分身乏術,因此用「給錢」方式自認盡責了;有的認定家中大嫂沒在上班,最適合照顧,傳統慣了的大嫂還真的花盡心力照顧公婆,好讓叔伯妯娌安心去工作;可是午夜夢迴,身心俱疲之際,又有誰能理解她的犧牲奉獻?

大嫂娘家的姊妹們有時群起而攻之,認為如此任勞任怨,一切不值,但是身為大嫂的她,總是說:「還好啦!」、「日子還是要過下去」。

這種「無罰型」的表現就是不責怪別人,也不責備自己,一切默默承受,讓人打抱不平,偏偏他們自認命該如此,沒有什麼好抱怨。

無罰型的人做得太周全,做得太神聖,有時不免引起周邊人歉意,感到似乎疏忽了什麼,或應該補償些什麼?

成全對方,忘了自己

注意,還有一種「無罰型」的表現,他絕對沒有做錯什麼,但也沒有完全做對什麼。由於長年的情緒壓抑,當所愛的人尋求離去時,他站在一種超然的立場,理解的姿態,就是感謝和祝福。

這種完全看不出任何不捨和憤怒的對待,使得轉身而去的愛人心安理得,也在重獲關係的自由時輕盈自在。

直到多年後,從友人處得知當年瀟灑放手的他,原來終身未娶,日子過得並不開心。而輕快離去的她乍然聽聞,不禁潸然淚下並且自問:「他這樣成全我,我是該感謝他,還是罵他笨蛋?有什麼感覺,憑我們曾經相愛多年是可以講出來的啊!」

這為「無罰型」的人平日不顯露真感情,我們可以感覺到他們為人正直、誠實、客氣、有禮貌、絕不口出惡言,但有某種無形中的「距離」,讓我們明白──他其實沒有我們想像的容易靠近。

他不是故意的

還有一種「無罰型」的人,問他意見,徵求協助,他們的回答總是簡略而不明確。

有位老婆提到不知如何和老公相處,因為無論說什麼,老公的回應總是:「嗯!」

「嗯」這個字眼,究竟代表了什麼意思呢?

是讚成?是接受?還是只是「我聽到了」。

類似這種「嗯」「哦」「沒關係」「還好」等不確定性的字詞是「無罰型」情緒勒索者的常用字詞。

有一回,這位老婆安排了慶祝結婚20週年的海外旅遊,當興緻沖沖在規劃時,一邊望著電視機裡炮火連連的談話性節目,一邊漫不經心的老公回答:「嗯!」

等到規劃成熟,行程已定,請老公刷卡簽保險同意書時,老公竟然說:「要去,妳自己去吧!」

「你不是答應要去的嗎?」老婆急得快跺腳了。

只見老公不動怒,也不著急。他慢調斯理地說:「我只說了『嗯』,我並沒有說『好』啊!」

這就是「無罰型」者的高招,看似為人溫和、不起爭執,但是那種被他「整」(情緒勒索)的感覺,還是挺折磨人的。

弄到最後,這位女性學員告訴我:「整件事反而好像是我做錯了事。」

「無罰型」者不若「他罰型」、「自罰型」這些人的情緒外露,但是身邊的親朋好友相處久了,往往感受得到很深、很深的被情緒勒索,有著挫折感、無力感、莫名其妙感等。

「無罰型」的人因為家庭教養好,或是個人修為深,因此不願為難他人,但在深層潛意識裡頭多少仍有著微慍的怒火,有著不平之鳴,只是徵兆不明顯,一切壓得不著痕跡罷了。

你是「無罰型」的人嗎?

YES越多者,越接近「無罰型」的人了。

YES NO

□ □ 1.你常作輕鬆狀,對旁人說:「沒事!沒事!」,其實你心裡明白得

很──是有事的。

□ □ 2.你習慣表情淡漠,以隱藏內心的波濤起伏。

□ □ 3.對你咄咄逼人的人,你心想:「不說也罷。」

□ □ 4.主管問起某位同事的言行舉止,你微弱出聲地說:「這種事去問

別人吧!」

□ □ 5.部屬犯了錯,你不忍苛責,還安慰他:「唉,人難免有錯。」,但

其實你內心是挺不高興的。

□ □ 6.孩子花錢無度,你總是代為償債,又說:「我不是開銀行的。」

□ □ 7.朋友只要愁眉不展地來借錢,你總是多少拿出一點錢給他。並且

說:「下不為例!」

□ □ 8.家人關心地問:「好不好啊?」你不高興地回答:「你看我不是挺

好的嗎?」

□ □ 9.客戶來要求降價,你口口聲聲說:「這樣大家會一起餓死啊!」

□ □ 10.老媽要你去勸老爸戒煙,你回答:「我說得動他嗎?」

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