口腔溃疡的预防和治疗

口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜炎症，通常表现为口腔内的小溃疡或糜烂。以下是一些预防和治疗口腔溃疡的建议：

预防口腔溃疡：

1. 良好口腔卫生： 定期刷牙，使用含氟牙膏，使用牙线，漱口水，有助于保持口腔清洁，减少细菌感染。
2. 避免刺激： 尽量避免食用或摄入过热、过冷、辛辣、酸性食物，以及硬质或嘎吱作响的食物，这些都可能刺激口腔黏膜。
3. 饮食平衡： 保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，尤其是维生素B、C和铁等，有助于维持口腔黏膜的健康。
4. 减轻压力： 压力可能是口腔溃疡的诱因之一，因此采取放松的方式，如深呼吸、运动或冥想，有助于减轻压力。
5. 戒烟和限制酒精： 吸烟和酗酒可能增加口腔溃疡的风险，因此最好戒烟，限制酒精摄入。

治疗口腔溃疡：

1. 口腔溃疡药物： 可使用含有类固醇的口腔溃疡药物，如含有氢化可的松的漱口水，有助于减轻炎症和缩短愈合时间。
2. 局部麻醉药物： 可使用含有局部麻醉成分的药物，如利多卡因的漱口水，有助于减轻疼痛。
3. 保护性漱口水： 使用温和的、不含酒精的漱口水有助于口腔黏膜的保护和舒缓。
4. 避免刺激： 在溃疡愈合期间，避免摄入可能刺激口腔黏膜的食物和饮料。

如果口腔溃疡反复发作或持续时间较长，建议咨询口腔医生或医疗专业人士的意见，以排除潜在的基础健康问题。

 

口腔溃疡通常来说不需要看医生，自己买 OTC 止疼药物或抑菌漱口水即可；美国药剂师推荐的品牌有 Orajel 、 Anbesol 、 Kank-A 等。

 

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