專家建議不要經常將手機充到100%！
優先關注手機電池健康
關注手機的電池健康是確保手機使用壽命最長的重要措施之一。保持電池最佳狀態有兩個主要方法：避免極端溫度，以及養成良好的充電習慣。
避免極端溫度
什麼是極端溫度？蘋果、谷歌和三星建議將設備保持在華氏62到72度（約攝氏17到22度）之間為理想範圍；低於華氏32度（0度攝氏）或高於華氏95度（約35度攝氏）都可能損壞電池。短時間的低溫影響不如高溫危害大，高溫甚至可能永久縮短電池壽命。如果你曾在海灘使用手機並因過熱而關機，你就會明白。
充電習慣也很重要
除了保護手機免受極端溫度影響外，也要重新評估你的充電方式與時間。專家建議不要經常將手機充到100%（是的，這幾乎難以想像）。
iFixit 作家查理·索雷爾指出：「當我們談論電池壽命時，我們指的是充電循環的次數，直到電池無法再保持有效電量。」
整夜充電可能會對電池造成損害，使電量流失更快。許多 Android 手機和 iPhone 提供「最佳化充電」功能以防止這種情況發生。
加州大學聖地牙哥分校化學與生化學教授肯特·格里菲斯透過郵件告訴 Wirecutter：「將手機保持在20%到80%或0%到80%之間充電，可以大幅延長電池壽命。」
你不必設定鬧鐘來拔掉充電器。新款 iPhone、三星 Galaxy 手機和谷歌 Pixel 手機都提供最佳化充電功能，可設置最大充電量為 80%。例如在 iPhone 15 或 16 上，打開「設定」>「電池」>「充電」>「充電上限」選擇 80%。三星 Galaxy 手機則可在「設定」>「電池」>「電池保護」中選擇 80% 上限。Pixel 手機提供「自適應充電」功能，利用 AI 學習你的充電習慣並減緩充電速度，可在「設定」>「電池」>「自適應充電」中啟用。
減少電池消耗
充到 80% 的缺點是電量續航可能較短。手機顯示器是電池消耗的大戶，因此建議使用深色模式並開啟自動或自適應亮度。你也可以將螢幕自動關閉時間（螢幕閒置多久自動熄滅）設定為 60 秒以下。如果電池電量不足，避免使用依賴 GPS 的應用程式，如 Google Maps 或 Strava。開啟低電量模式也能延長使用時間。此外，也可以攜帶行動電源以備不時之需。
查看電池健康狀態
iPhone：打開「設定」>「電池」>「電池健康」，在「最大容量」可看到電池可保持的最大電量，越接近100%，電池狀態越好。
Android：
• 三星 Galaxy：打開「設定」>「裝置護理」>「診斷」>「手機診斷」（需登入 Samsung Members），選擇「電池狀態」進行檢測。
• Google Pixel：不同型號顯示資訊不同。Pixel 8a 及之後機型（含 Pixel 9 Pro Fold）運行 Android 16，可在「設定」>「電池」>「電池健康」查看電池健康狀態、容量及改善建議。
• Pixel 6、7、8 可進行電池診斷，但無整體健康評分；依據診斷結果，選擇「電池耗電過快」或「充電異常」等問題，系統會提供改善建議。
• 舊款 Pixel 機型可下載第三方應用程式（如 AccuBattery），監控充放電並提供充電建議及電池健康分析。