新手媽媽的內疚 吳娟瑜

內疚感是良心的一道防線，可能在與人對話中被指責，或是與團體互動中，發現自己做得不夠好的一種感受。有內疚感的人至少懂得自我反省和自我修正，對自己、對他人都是一次修正關係的機會。

有一天，在導師班的成長分享時，新婷突然眼眶一紅，話說不下去。我請她回到五分鐘前以來所說的話語，看看是哪一個感受讓她被觸動了？

當時，學員各自分享一個月以來的家庭作業，新婷提及唸小學一年級的兒子怕黑，連上個廁所都要大人作陪，若新婷大聲制止，不准他膽小，兒子立刻飆出眼淚。

過去，新婷看到兒子愛哭，她會不耐煩地勸說：「你要勇敢，自己的家有什麼好害怕？走，走，走，快去尿尿！」當兒子越是膽小模樣，她越是催促。

後來，探討到人類共同怕黑的現象，同時談到孩子在童年階段的焦慮需要大人的理解和接納，新婷恍然大悟，同時內疚自己竟然對兒子如此苛刻。

新婷說：「我好殘忍，兒子已經害怕擔心，我還怪罪他，讓他心靈受傷更深。」

新婷在教養子女過程中能夠有所覺察，這是好事，但是若一直停留在自責內疚的情緒中，對自己、對兒子反而不好。

原來新婷看到導師班的同學，各個在生活習慣、遊戲規則，和親子關係上都得心應手，唯獨她似乎造成了兒子成長過程中的陰影，她問我：「吳老師，怎麼辦？我來得及救我兒子嗎？」

「問題沒有妳想像得嚴重，停止內疚才能繼續往前成長。」

內疚感是內心有一把嚴格的戒尺，看到孩子退縮不前，或是遭到公婆、丈夫的責難：「連一個孩子都帶不好。」這時，內疚感更深。

「新婷，其實妳是一個盡責的媽媽，對不對？妳注意孩子的身心發展，妳希望調整教養的態度，這對孩子是有正面的意義；如果，因為產生內疚感，開始為了補償而對孩子過度呵護，造成孩子反過來予取予求，這也不是好現象哦！」

新婷聽到這裡，眼眶不再濕潤，她吸足了一口氣，鼓起勇氣問道：「剛才想到兒子從小被我錯誤對待，我心裡很難過。現在聽到若因內疚感而補償兒子，會造成反效果，那麼，我該怎麼做呢？」

「有內疚感的父母往往態度、口氣過於討好孩子，會讓孩子是非不分，抓住父母的把柄來情緒勒索，不如我們就是不再自責，接下來做對互動即可，例如：兒子怕黑，今後妳陪他說說笑笑一起走過暗黑地區，適時地把燈按亮，讓他感到安全感，一次、兩次、三次……，長大後，這種恐懼的感覺會逐漸消失。」

新婷終於明白──接受身為父母難免不是完美，停止內疚才能更正面教導兒子。

家長盲點

常見努力成長學習的學員，在某個階段突然踩剎車，因為看到自己過去錯誤的觀念和教導，造成孩子反目成仇，或是不如預期，挫折感和內疚感就傾巢而出。

挫折感是對事情的結果不滿意；內疚感則是對自己極度的自責，對孩子有極深的愧疚，這種屬於個人潛意識的恐懼，將影響親子關係的平行進展，同時於事無補。

若要去除這種盲點，需調整出三種心態：

一‧容許自己不是完美的父母，繼續修正即可。

二‧容許孩子有各種行為發生的可能，親子共同成長即可。

三‧容許自己透過學習來修正親子關係，同時將個人潛意識的恐懼逐步清理。

家長筆記本

新婷調整的速度很快，當她的教養心態調整到正確的頻率，不是帶著內疚、頻頻向兒子道歉；也不是停滯不前，猶豫該如何做，她發現兒子的成長越來越穩定，不像過去常對新婷說：「妳都不懂我。」也不會說：「妳到底要我怎麼做？」

當新婷成長到一個收放自如的教養姿態，兒子也就常開心地說：「媽媽，謝謝！」「好，我知道了。」

新婷還將這段心路歷程跟老公分享，希望他能理解她有過的心理波動，並支持她在教養兒子時的方式，兩人一起給兒子正面的鼓勵。